Piękna opalenizna

Witajcie kochani!

Od niedawna dopisuje nam piękne, majowe słońce. Temperatura pozwala nam na noszenie krótkich spodni i spódniczek, a do takiego stroju warto zaprezentować zgrabne i opalone nogi. Dlatego warto już teraz pomyśleć o pięknej i przede wszystkim zdrowej opaleniźnie. Powinniśmy stopniowo przyswajać naszą skórę do promieni słonecznych,  w taki sposób żeby nie skończyło się to słonecznym oparzeniem, o które jak wiemy nie jest wcale tak trudno. Dlatego w dzisiejszym poście napiszę o tym jak krok po kroku, do lata uzyskac piękna opaleniznę.

Zanim wyjdziesz zaznać kąpieli słonecznej nie powinieneś zapomnieć o nasmarowaniu się kremem z filtrem. Odpowiedni filtr dobieramy oczywiście zgodnie z naszą karnacją. Na początku, po zimie, gdy skóra nie jest przyzwyczajona do słońca, warto wybrać wyższy filtr np. 25. Potem można przejść na niższy np. 7. Warto więc mieć w zapasie 2 kremy. Najpierw używać większego filtru, a gdy nasza skóra już się trochę opali - niższego.

 Jeżeli masz zamiar wystawiać się długo na słońcu, pamiętaj o nakryciu głowy. Długie przebywanie pod gołym niebem może wywołać bowiem udar słoneczny. Dlatego nie zapominaj wziąć ze sobą czapki, czy kapelusza.

 Pamiętaj również o wodzie w butelce. Będąc wystawionym na działanie promieni słonecznych, pocisz się z gorąca i Twój organizm traci wodę. To może spowodować odwodnienie, dlatego warto mieć schowaną w torbie 1,5 litrową butelkę z płynem.

Nie zapomnij również o okularach przeciwsłonecznych. Wszak patrzenie na słońce bez nich źle działa na oczy.

Jeżeli już się opaliłeś i chcesz jedynie, by Twoja karnacja była jak najdłużej śniada, musisz pamiętać o odpowiednim nawilżeniu skóry. Jeżeli bowiem pozostanie ona wysuszona, naskórek, w którym mieszczą się większe ilości melaniny, wywołanej przez promienie słoneczne, szybciej się złuszczy. Tym sposobem stracisz swoją letnią zdobycz.

Aby zachować opaleniznę, możesz po zakończeniu kąpieli słonecznej spryskać się balsamem po opalaniu. Pomoże również zwyczajny krem nawilżający. Jednak środkiem najlepiej nawilżającym skórę jest oliwa z oliwek. Smarując nią ciało co jakiś czas, masz gwarancję zachowania opalenizny.

 Pamiętaj, że odpowiednie nawilżenie nie sprzyja jedynie odcieniowi Twojej karnacji. Niweluje to wysuszenie skóry, a więc również jej szybsze starzenie się, na co jest narażona przez szkodliwe działanie słońca.
Enjoy ;)