Motywacja

Witajcie,

jak tam z Waszą kondycją? Udało Wam się dzisiaj poświęcić trochę czasu na sport? Albo może dopiero zamierzacie poćwiczyć? Ja byłam dzisiaj na Pilatesie. Gorąco polecam te ćwiczenia, są relaksujące a zarazem mają korzystny wpływ na sylwetkę. Każdy z Was może wykonać je samodzielnie w domu.


Wrzucam Wam filmik z podstawowymi ćwiczeniami Pilatesa. Przekonacie się, że to nic trudnego a daje satysfakcję. Enjoy!

                                       


 Dla zmotywowania tych, którzy wieczór wolą spędzić przed telewizorem wrzucam pewien obrazek ; )